Nyheter

Vill du ge bort yoga i present? Eller boka privatklass för ditt familj eller kompisgäng?
Koppla av tillsammans med privat yogatimme där ni lär er mer om andning, nervssystemet och återhämtning
Hör av dig för prisförslag beroende på önskemål.

 

 

Nytt schema

Ordinarie klasser under hösten

SomaMove och Yinyoga.

Tips

PAUSA. ANDAS. Gör t ex så här. Blunda, bli medveten om din naturliga andning, känn var i kroppen andetagen känns. Andas in och ut genom näsan. Börja sen ta medvetna lugna andetag. Räkna till 4 varje inandning och 4 på varje utandning och lägg också märke till den lilla mikropausen som finns mellan in-och ut- och ut- och in-andningen. Börja med 20 medvetna andetag. Upplev effekten efteråt. Tar max 5 minuter. Go for it.

Kontakta mig

Du kan boka via Boka direkt, kontakta mig via Epost eller Tel: 073-8204800