Nyheter

Intervju med Minna i Tyresöradion

https://www.tyresoradion.se/2508

Nytt blogginlägg
I fredens tjänst

Läs mer

Nytt schema

Höstens schema gäller från 28/8-20/12.
Hathayoga, yinyoga, terapeutisk yoga, pranayama och Somamove.

Tider och bokning nedan

 

Läs mer

Tips

PAUSA. ANDAS. Gör t ex så här. Blunda, bli medveten om din naturliga andning, känn var i kroppen andetagen känns. Andas in och ut genom näsan. Börja sen ta medvetna lugna andetag. Räkna till 4 varje inandning och 4 på varje utandning och lägg också märke till den lilla mikropausen som finns mellan in-och ut- och ut- och in-andningen. Börja med 20 medvetna andetag. Upplev effekten efteråt. Tar max 5 minuter. Go for it.

Kontakta mig

Du kan boka via Boka direkt, kontakta mig via Epost eller Tel: 073-8204800